المكمل الجرعة الدور الرئيسي الحديد + فيتامين B9 15 ملغ إعادة الشحن: يستهدف النقص مباشرة ويحفز إنتاج كريات دم حمراء جديدة. السبيرولينا 500 ملغ الدعم: توفر حديداً عضوياً، بروتينات وكلوروفيل لحيوية شاملة. فيتامين C 500 ملغ المحفز: أساسي لمضاعفة امتصاص الحديد في الجسم 3 مرات.

سر التكامل: الحديد والـ B9 يبنيان الدم، السبيرولينا تغذي الخلايا، وفيتامين C يضمن امتصاص كل ميليغرام بفعالية.

• الحديد + B9: كبسولة واحدة يومياً.
• السبيرولينا: 2 إلى 3 حبات يومياً.
• فيتامين C: كبسولة واحدة يومياً.

الوقت المثالي: في الصباح على الريق مع كأس كبير من الماء لضمان أفضل امتصاص.

نصيحة الخبراء: تجنبي شرب الشاي، القهوة، أو الحليب ومشتقاته لمدة ساعتين بعد تناول المكملات (لأن التانين والكالسيوم يمنعان امتصاص الحديد).

• برنامج شهر واحد: للحصول على طاقة فورية وتقليل التعب.
• برنامج 3 أشهر (منصوح به): وهي المدة اللازمة لتجديد كريات الدم الحمراء بالكامل وتثبيت مخزون الحديد.

• داء ترسب الأصبغة الدموية (Hémochromatose): يمنع في حالة وجود فائض من الحديد في الدم.
• حالات خاصة: لا ينصح به للمصابين بأمراض الكلى المزمنة دون استشارة طبيب.
• التفاعلات: إذا كنتِ تتابعين علاجاً للغدة الدرقية، يجب ترك فاصل زمني لا يقل عن 4 ساعات.
• الحمل والرضاعة: المكونات آمنة، لكن يفضل استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة لحالتك.